Trainigsangebot: (Bild/Video und Text)
FlyVivo – Strech your limits
FlyVivo ist ein innovatives Training mit einem speziellen Gurt- und Hängesystem, das Dehnung, Kräftigung und Ausrichtung des gesamten Körpers miteinander verbindet.
Alt bewährte Prinzipien, modern interpretiert – für ein sicheres, gelenkschonendes und ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung in Einklang bringt.
Ganzkörper-Stärkung & Beweglichkeit
→ Muskeln und Faszien werden gleichzeitig gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule richtet sich auf.
Gesundheit & Regeneration
→ Aktiviert Lymphfluss und Durchblutung, unterstützt Hormon- und Immunsystem. Schmerzen lösen sich, Stress fällt ab – dein Körper regeneriert tiefgreifend.
Mentale Balance & Energie
→ Aktiviert ungewohnte Muskelgruppen, harmonisiert das Nervensystem – für Klarheit, Leichtigkeit und Kraft.
👉 Spüre Länge, Leichtigkeit und Stärke in jeder Zelle.
Pilates – Kraft aus der Mitte
Finde Balance, Stärke und Beweglichkeit – mit Pilates.
Dieses ganzheitliche Training stärkt deine Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Atmung und bringt Körper und Geist in Einklang.
Durch die STOTT Pilates-Prinzipien – bewusste Atmung, präzise Ausrichtung und kontrollierte Bewegung – entsteht ein Training, das von innen heraus wirkt: sanft, effektiv und nachhaltig gesund.
Spüre, wie du dich nach jeder Stunde stabiler, leichter und kraftvoller fühlst.
„In 10 Stunden spürst du den Unterschied,
in 20 siehst du ihn, in 30 hast du einen neuen Körper.“
– Joseph Pilates
Bodyroll – Detox & Formung in Bewegung
Bodyroll ist eine effektive Massage- und Detox-Methode, bei der der Körper durch rotierende Massagewalzen stimuliert wird.
Die tiefe Lymphdrainage regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung, hilft beim Abtransport von Toxinen und unterstützt die Figurstraffung.
Pro Session können bis zu 450 Kalorien verbrannt werden – ganz ohne intensives Ausdauertraining.
Ideal zur Entgiftung, Fettverbrennung, Muskelentspannung und Regeneration.
Schlanker, leichter, energiegeladener – ganz natürlich.